Dr.s BLOG

2012年1月 4日 水曜日

お正月休み

時間がとれたお正月休みは普段以上にウォーキング・ストレッチ・ゴルフ・サウナと健康的な生活を送りましたshine
お陰でいっさいダイエットすることなく正月太りは避けることができましたpigheart04
やっぱり食べたものは運動で消費するのが一番ですねscissorsnotes

今年で65歳を迎える私も還暦過ぎたあたりから肩やふくらはぎなど体の一部に少し違和感を感じており、将来の健康長寿に向けて体のケアが欠かせませんribbon
しかし、お口のブラッシングと同様に体のケアをすればするほど体調がよくなることが実感できます
ちょっとした努力で介護いらずの健康長寿と医療費の削減につながり家族にも迷惑をかけないで済むとおもいませんか?

実は今日から仕事はじめですが、一人の女性の患者さんに・・・
「先生おいくつですか?」
と聞かれ年齢を答えたら
「若っかですね!」
と言われ、一人悦に入り良い生活習慣を普段から心がける重要性を再認識した次第ですcatfaceflair


大嶋先生夫妻と私たち夫婦の4人で12月29日に空港カントリーでプレーしましたgolf
いつも面倒みてもらって感謝していますheart
ちなみに私のスコアは91でしたgoodshine
今年は気候のいい時期にゴルフコンペを開催したいと思っていますので楽しみにいていてくださいsign03







投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック