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2018年8月 2日 木曜日

体もチューニング

最近、パーソナルトレーナーの松岡羊輔さんの指導でトレーニングしています

松岡さんは筋トレで体を鍛えたり絞ったりするだけでなく、その前に「ボディチューニング」が大切との立場から、体の調子を整える様々なメソッドを教えてくださいます

楽器や車など、使う前にチューニングを必要とする物ってありますよね
本来もつパフォーマンスを最高の状態に調整してから使うことで、良い結果が出せます

それと同じで、体もゆがみや無理がかかっている所を改善して少しでもベストコンデションに近づけてからトレーニングをする

人間は周りの環境から五感を通し受ける刺激に多くの影響を受けています
まずはそこに気づき、利用することから始まりますが
自分の体について新しい発見がたくさん!!
とてもユニークで面白いトレーニングです



「ボディーチューニングスペース・インフィニティ」の松岡さん、これからもどうぞよろしくお願いします!!




投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック

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