子供の矯正・小児矯正

2020年5月 6日 水曜日

免疫力を保つには口腔ケア

新型コロナに限らず、感染症から身を守ることは命にかかわる重要なテーマです
一般的に免疫力をアップするには、睡眠を十分にとる、発酵食品で腸内環境を整える、それに適度な運動と日光浴を行う、などがよいとされます
もちろん、お口の中をきれいに保つことも忘れてはいけません
きちんと歯を磨き、定期的に歯科検診を受ける人ほど、インフルエンザなどの感染症にかかりにくいことも研究で分かっています
お口の中は「バクテリアリザーバー」と呼ばれるほど菌が増殖しやすい環境にあります
まずは朝起きたら朝食よりも前にすぐ、歯を磨きましょう
うがい薬を活用するのも一つの手です



例えばこの「ドクターウォッシュ」は、お茶にも含まれるカテキンの力で、ブラシの届きにくい所のプラークを固めて落とします
落ちた汚れが目に見えてわかり、モチベーションも上がるのでは?
詳しくは当院スタッフまでお尋ねください

歯は健康のバロメーターです
日頃の口腔ケアを怠らず、ウイルスをはねのけましょう!

投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック