子供の矯正・小児矯正

2020年6月12日 金曜日

「脳を鍛えるには運動しかない!」を読んで

マネージャーの正木です

以前にもふれましたが、筋肉だけでなく、脳を鍛えるためにこそ大事な「運動」
コロナ時代の新しい暮らしの中で、改めてその必要性を認識しています

「脳を鍛えるには運動しかない!」(ジョン・J・レイティ著/NHK出版)は、最新科学によりわかった「運動と脳細胞」との関係が紹介してあり、とても面白かったです!
そこで、これからその中身をなるべく簡単に、少しずつシリーズでご紹介していこうと思います
お楽しみに!



今回は、巻頭にある読者へのメッセージをご紹介します

「人生において成功するために、神は人に
 ふたつの手段を与えた。
 教育と運動である。
 しかし、前者によって魂を鍛え、後者によって
 体を鍛えよ、ということではない。
 その両方で、魂と体の両方を鍛えよ、
 というのが神の教えだ。
 このふたつの手段によって、
 人は完璧な存在となる。」(プラトンの格言)

プラトンほどの人でも「理屈をこねてるばっかじゃなくて、体も動かさなきゃダメよん」って言ってるんですから、これは聞くべき言葉ですよね(笑)

皆さんは、お家で運動を楽しんでいますか?
まだ‥‥という方は、手軽なものでOKですので、試してみてはいかがでしょうか?

投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック