子供の矯正・小児矯正

2020年7月17日 金曜日

マスクの下でお口あいてませんか?



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こんにちはhappy01
受付の西岡ですnotes

今日は新聞記事をご紹介します。
『ウィズマスクで大事なのは鼻呼吸』です。

「みなさんマスクの下で口あいてませんか?」
と何度かお尋ねしたかと思いますが、
マスクが日常化してきた今、鼻呼吸の重要性が
ますます注目されていますsign01
今から夏に向け、ますますマスクをしての生活で
息苦しくてお口が開きがちになってくると思いますsweat01

何度もお話ししていますが、
鼻は、繊毛や粘膜がゴミや細菌を取り除く
フィルター機能として働いています。
なので、口呼吸になると喉に直接入ってきてしまい、
ウイルスに感染するリスクが高まりますwobbly
免疫力低下に繋がりますので鼻呼吸をしましょうsign01

鼻が詰まっていないのに、
口呼吸になってしまう場合は、ガムを噛むと
口を閉じるので自然と鼻呼吸に戻ります。
また、アロマオイルなどをたらすと
香りをかぐことで自然と鼻呼吸になるので
利用されるといいかもしれませんねconfident

口呼吸は口腔トラブルが起きやすくなるので、
お口の清潔を保つことや、健康でいるために
鼻呼吸はとても大事ですsign03

暑い夏がやってきますが、マスクの下での
呼吸にも意識を向けてくださいねshine

投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック