子供の矯正・小児矯正

2020年4月29日 水曜日

鼻うがいとオイル点鼻でウイルス撃退

前回は「鼻は高性能マスク」と題して、鼻のもつすごい力について触れましたが、今回は鼻のケアの方法をご紹介します

鼻腔内の粘膜を覆う繊毛がうまく動かなくなると、鼻の中のホコリや雑菌などがたまって、炎症のもとになります
鼻をかむだけでは異物や膿は除去しきれないので、「鼻うがい」がおススメです


ぬるま湯程度に温めた塩水を、鼻うがい用のノズルが付いた容器で鼻腔内に噴射して、鼻腔内をすすぐように洗いましょう
あごを引いて「あー」と言いながら洗うと、口の中に流れた水を飲まずにすみます
そして洗った後は、オイルを綿棒につけて鼻の中に塗ることで、粘膜を保湿してバリア機能を高める事ができます

「鼻うがい」と「オイル点鼻」でウイルスを撃退して、免疫力を保ちましょう!


投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック | 記事URL

2020年4月26日 日曜日

鼻は高機能マスク

この休日もみなさん自宅でお過ごしの事と思いますhouse
止むを得ず出歩く人もみな、マスク姿で距離を保ったまま
笑顔が見えにくくて、少し寂しいですねdespair

さてこのマスク、TVなどでも広くお聞きの通り、ウイルスが入ってくるのを防御する機能は、あまり期待できません
それに、マスク越しだと息を吸いづらく、知らぬ間にマスクの中で口呼吸になってしまうケースもあり、かえって逆効果になりかねませんdown

もちろん今は誰でもエチケットとしてマスクは必要ですし、手洗い・うがいも大切
その上で、最後に頼りになるのは、自身の鼻がもつ優れたフィルター・加温調湿機能ですflair
お口を閉じて、鼻呼吸でホコリや花粉、バイ菌などを防ぎ、免疫力を保ちましょう!happy01


(「Newton」2020年3月号より)

投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック | 記事URL