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2019年6月26日 水曜日

体に良いことは脳にも良い

先週読んだ本「脳を鍛えるには運動しかない!」の内容がとても印象に残りましたflair

頭をよくしようと勉強に励むのは良いことだと思います
その上で、例えばいわゆるガリ勉と、文武両道でバランスよく鍛えるのと、どちらが効率よく成績UPするか、という事
恥ずかしながら、わかっているようで実はちゃんと理解していませんでしたbook

ストレスフルな環境に囲まれた私たち
運動して血流を上げる事により、脳内のBDNFというたんぱく質が脳細胞の成長発達を促進、不安などネガティブな感情を取り除き、自尊心を取り戻させるのだそうです
しかも体を動かすことは、(ある程度までは)すればするほど脳に良く、認知症の予防やパーキンソン病の治療にもなるのです

「疲れた〜」が口癖になり、体も脳も、そして心も凝り固まっていたら、人生を十分に楽しめませんよねdown
ウォーキングなどの手軽な有酸素運動からでも、楽しんでみませんか?

投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック | 記事URL

2019年6月25日 火曜日

さあ、一杯の水で目覚めよう

手軽な健康法の代表格「朝起きたら水を飲む」習慣
刺激物の含まれるお茶・コーヒーなどでなく、水が良いとされています

では何がどう体に良いのでしょうか??
主なものを挙げてみます

 ・寝ている間に失った水分を補給し、血液ドロドロを防ぐ
 ・腸を動かして老廃物を毎朝ちゃんと排泄、デトックスを促す
 ・副交感神経優位から交感神経優位に切り替わり、頭がスッキリする
 ・朝食前に胃腸をやさしくウォーミングアップさせる
 ・朝は特に、最初に糖質を摂ると血糖値が急上昇するので、それを防ぐ

いかがでしょうか?
ウンチクはともかく、朝飲む水は美味しいし、体に良さそうな感じがしますものね
毎朝の水で体調を整え、元気に過ごしたいものです

最後に、歯科の観点からとっても大事なこと!
起き抜けは、お口の中で歯周病菌などが繁殖して最も汚れています
朝起きたらすぐに歯を磨いて、お口の中をキレイにしてから、水を飲んで下さいね!!

投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック | 記事URL

2019年6月18日 火曜日

ハンドメイドのおリボンはいかが?

えみ先生が最近ハマっている、趣味のハンドメイド
色とりどりの生地を組み合わせて、オンリーワンの作品を作り出しますribbon


「ベル by favorite」


「ロザリウム by Prier」


カラフルで可愛いこれらのおリボン、実はえみ先生にオーダーすれば、バレッタやシュシュなどにして販売してもらえるんですsign03

色使いやシルエットなどのリクエストをお聞かせ頂くと、えみ先生が夜なべしてhappy02作ってくれますよ

なんでも、これをしている間は時間を忘れるほど没頭できるんだとかflair
また、ロザリウムを習っている赤池優先生は、なんと本業は第一線の声楽家で、えみ先生のお友達
休みともなれば、二人で一日中おリボン作りを楽しんでいますsmile

どうぞお気軽に、えみ先生までご相談くださいheart

投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック | 記事URL

2019年6月15日 土曜日

Jリーガーは歯が命!

Jリーグ「ロアッソ熊本」キャプテンの鈴木翔登選手に、ホワイトニング施術のため来て頂きましたhappy02

ブラッシングのほかフロスも使うなど、オーラルケアには気を使っているという鈴木選手

口腔内はキレイで、歯も十分白かったのですが、これがさらにキレイになる「Exlimitホワイトニング」体験です!





痛みなどもなく、1回の施術で、最も白い色見本と同じにまでなりました!

ここまでの人はなかなかいませんよflair

鈴木選手にもご満足頂けました

これからもご活躍になるよう、応援してます!rock



投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック | 記事URL

2019年6月12日 水曜日

不快を快に変える歯科治療

2019年6月13日号週刊新潮の日本臨床歯科医学会(SJCD)に所属する歯科医の実力に当院を掲載して頂きました。

コンセプトは『不快を快に変える歯科治療』です。

日頃、考えている思いを発信したつもりです。

何かしら、アドバイスやご意見があればコメントいただければ幸いです!!


投稿者 医療法人社団平和会 添島歯科クリニック | 記事URL

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